Entspannungskurs

Wann : Montags 18.00 Uhr- 19:00 Uhr im     Anna- Weidig- Haus in Merlau

In unserem Entspannungskurs lernt ihr verschiedene Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung kennen. Durch gezielte Atemübungen, Meditation und sanfte, achtsame Bewegungsformen fördern wir euer Wohlbefinden und helfen euch, den Alltag hinter sich zu lassen.

Der Kurs richtet sich an alle, die mehr Ruhe und Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten. Das abwechslungsreiche Kursangebot besteht unter anderem aus Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Fantasiereisen, Autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Tipps für den Alltag.

Teilnehmen können alle, die Entspannung in ihren Alltag integrieren möchten- egal, ob ihr Anfänger seid oder bereits Erfahrungen mit Entspannungstechniken habt.

Abteilungsleitung

Cornelia Daniel

entspannungskurs@tsg-merlau.de