Tanzen & Bewegen
Freitags 18:00 Uhr - 20:00 Uhr ev. Gemeinde Haus Merlau
Tanzen und Bewegen ist auch eine Art sportlicher Betätigung.
Wir trainieren nicht nur unsere Muskeln, sondern den Körper ganzheitlich.
Achtsamkeit, Tanz, Bewegung und Kontakt zu anderen Menschen sind ein Mittel sich selbst besser kennen
zu lernen, bewußter zu leben und glücklicher zu sein.
Dies bedeutet, viel Bewegung zur Musik, um innere und äußere Spannungen zu lösen.
Abschalten vom Alltag und die Zeit intensiv für sich selbst nutzen.
Auch mal nach innen schauen, bei sich selbst bleiben und Stimmungen zum Ausdruck bringen.
Dem Körper Aufmerksamkeit schenken und bewußter wahrnehmen.
Sich befreien, entfalten und neu finden.
Herausfinden:
Was sind meine eigenen Emotionen?
Welche Bedürfnisse habe ich?
Wie baue ich Vertrauen auf?
Diese Art von Bewegung kann helfen aus Krisen herauszukommen und Lebenslust wiederzufinden,
sich weiter zu entwickeln und nach neuen Perspektiven zu suchen.
Aber auch Momente der Ruhe, Zeit zum Atmen, Zeit zum Sein, ein Wiederankommen bei mir selbst
gehören dazu.
Mehr Selbstvertrauen erwerben mit Spaß und Freude an der Bewegung mit Musik!
Aus diesem Grund: Vertraue Deinem Körper ist für Jeden geeignet.
Der Kurs besteht zur Zeit aus 6 Teilnehmer.
Die max. Teilnehmerzahl pro Kurs sollte 10 -12 nicht überschreiten, um eine gezielte und individuelle Arbeit zu gewährleisten.
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